2013년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 23일:
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1543 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 149.17g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Kit Kat Mint, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Young's Fish Fingers (4). 저녁 식사: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Cucumber (with Peel) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Chicken Breast. 간식/기타: Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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