ersaati님의 저널, 2020년 05월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
988 kcal 지방: 40.25g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 110.64g.   아침 식사: Kentang, Nissin Lemonia, Milo 3 In 1,  Telur Rebus, Rawon. 저녁 식사: Kue Bolu,  Telur Rebus,  Jus Jeruk Nipis,  Buncis,  Semangka, Kentang, Bamboe Bumbu Balado,  Tempe Kukus. 더보기
1861 kcal 운동: 잎을 긁어 모아 - 15 분, 휴식 - 15 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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