2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1490 kcal
|
지방: 57.88g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 147.52g.
아침 식사: Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%, VICO Кокосовое Молоко, Арахисовая Паста. 점심 식사: Овощи Ассорти Ням Пп, Хлеб Могилевский Элитный Новый, Пружаны Сыр Российский, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Barilla Макароны, Яйцо Куриное. 간식/기타: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Курага, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|