jenya_r님의 저널, 2020년 05월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
1240 kcal 지방: 31.89g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 144.17g.   아침 식사: Частная Пасека Мёд Цветочный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Паштет, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Вемол Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Варенье, Паштет, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
1671 kcal 운동: 요가 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


jenya_r님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유