2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1673 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 131.36g | 탄수화물: 205.54g.
아침 식사: Ciambelle alle pesche, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Coop Arancia 100%, Cipolle, Milbona Skyrella, Pomodorini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Ecor Semi di Lino, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Budino agrumi cioccolato, Certossa Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Certossa Triangolini di Mais BIO, Fage Fage Trublend Vaniglia, Lindt Excellence 99%, Albicocche, Marmellata mandarini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pan Bauletto Integrale. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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