2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
|
1627 kcal
|
지방: 63.77g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 210.14g.
아침 식사: Мёд, Овсяноблин на Кефире, Изюм (без Косточек), Царь Каша 5 Злаков на Молоке. 점심 식사: Щавель, Сыр Российский, Жареная Картошка, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Огурец (с Кожурой), Щавель. 간식/기타: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Шоколад с Миндалем, Красное Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|