Donnerstag
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102.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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3153 kcal
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지방: 74.13g | 단백질: 183.42g | 탄수화물: 428.07g.
아침 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Milfina Creme Leicht Pur, Frühlingszwiebeln, Aldi Dinkel-Nudeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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