2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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962 kcal
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지방: 20.83g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Colatta Dark Compound Chocolate, Kerang (Spesies Campuran), WRP WRP Everyday 200, Quaker Instant Oatmeal Grain. 저녁 식사: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Oyong, Selada Kol, Ikan Gabus. 간식/기타: Pempek, Alfamart Buah Naga. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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