2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1200 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 56.39g | 탄수화물: 188.56g.
아침 식사: Мёд, Кофе с Молоком без Сахара, Лента Хлеб Бездрожжевой, Сыр Чеддер, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Ирга. 점심 식사: 365 Дней Мидии в Рассоле, Компот, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная . 저녁 식사: Соевый Соус, Овсяное Печенье, Яшкино Вафли Шоколадные, Помидоры, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Голден Яблоко , Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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