2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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2026 kcal
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지방: 146.46g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 52.74g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. 저녁 식사: 고등어, 삼치. 간식/기타: 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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