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Hari Pertama Olahraga dan diet😭 FIGHTING🤬!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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338 kcal
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지방: 12.78g | 단백질: 18.59g | 탄수화물: 40.82g.
아침 식사: Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Ayam, Tomat Merah, Telur Rebus. 저녁 식사: Pepaya, Telur Rebus. 더보기
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1710 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 스쿼트 - 2 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 1 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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