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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1176 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: ザウアークラウト, マスタード, マヨネーズ, トマトコーポレーション オイルサーディン, キウイフルーツ, コーヒー, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, 山崎製パン ロイヤルブレッド, サニーレタス. 점심 식사: 漬け物, ご飯, ほうれん草のおひたし, 人参, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, フジッコ さつまいも甘煮, 甘酒. 저녁 식사: はちみつ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ジャガイモ（皮付き）, メグミルク 粉チーズ, キューピー フレンチドレッシング, 玉ねぎ, 味噌, まいたけ, しめじ, マヨネーズ, クルミ, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: 明治 ホワイトチョコレート. 더보기
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