2020년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 21일:
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1309 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 148.23g.
아침 식사: Costco 無骨牛小排, 統一 陽光無加糖豆漿, 地瓜, Myprotein Milk Tea Blend, 全聯 雞里肌肉, 高麗菜. 점심 식사: 全家 韓式烤肉拌飯. 저녁 식사: 乾烤開心果（無鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, Myprotein Milk Tea Blend, 瑞穗 全脂鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 더보기
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안정된 체중
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