2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
|
1379 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 171.89g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Heinz Кетчуп BBQ Season, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Овсяное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Нектарины, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сосиска Индейки, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп BBQ Season, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Борщ с Курицей. 저녁 식사: Помидоры, Heinz Кетчуп BBQ Season, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой), Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин. 간식/기타: Черешня, Клубника. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|