다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1380 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 109.01g | 탄수화물: 106.53g.
아침 식사: Tirol Leite Integral, Ovo, Banana Caturra. 점심 식사: Beterrabas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido). 저녁 식사: Quero Ervilha e Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Ponkan, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, FN Forbis Whey Gourmet, Ovo, Ponkan, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. 더보기
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댓글
bolinho low carb de coco ralado. um ovo 20g de coco ralado, 10 gotinhas de stevia ou o adoçante de sua preferência. Assar no microondas por 50 segundos.
2020년 05월 20일 작성이: Lu Luciana
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2020년 05월 20일 작성이: BridaDeSalém
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2020년 05월 20일 작성이: Lu Luciana
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