2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
|
4766 kcal
|
지방: 89.09g | 단백질: 140.67g | 탄수화물: 848.26g.
아침 식사: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, Kellogg's كورن فلكس, التمر, خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, الزعتر الفسطيني, الخيار (مع القشرة), كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. 점심 식사: Coca Cola Coca Cola , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني, Ulker لبنة تركية لايت. 저녁 식사: التمر, بريز Breeze عسل طبيعي, الزعتر الفسطيني , بينار PINAR لبنة لايت labaneh light, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , خبز الشعير , الكبير فلافل, Kellogg's كورن فلكس, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة . 간식/기타: ديمه بسكويت بالتمر, Nature Valley Oats and Chocolate Bar. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|