2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1755 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Фарш, Блины Мамины. 점심 식사: Избенка Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. 저녁 식사: Пюре из Цветной капусты. 간식/기타: Смузи, Овсянный десерт. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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