2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1570 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 明治 ホワイトチョコレート, あんこ, サニーレタス, きな粉, わかめ, ゆで卵, コーヒー, 紀文 無調整豆乳, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 山崎製パン ロイヤルブレッド. 점심 식사: テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, フジッコ さつまいも甘煮, ゆで卵, ほうれん草のおひたし, 人参, ご飯, 甘酒. 저녁 식사: ゆで卵, マヨネーズ, 焼きサケ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 간식/기타: おはぎ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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