2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1140 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: Ayam Goreng, Chicken Nugget, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). 점심 식사: Regal Marie Biscuits, Makaroni. 저녁 식사: Ikan Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Roti Panggang, Yakult Yakult, Kurma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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