2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1334 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ananas, Ceviz, Hellim, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Sote, Et Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Dondurulmuş Böğürtlen, Eti Karam Bitter, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Muz, Yumurta Beyazı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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