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Deficit en Glucides disiez vous ?! Qu'à cela ne tienne.. 💪🏼🤪👍🏼 Poulet sauce crème/citron, quinoa accompagné de noix de cajou et courgettes ! 💕🥒🍗❤️ I WON !!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1483 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 123.55g | 탄수화물: 112.11g.
아침 식사: Grand Frais Mangue, Coco, Canderel Vanilla, Noix de Coco Séchée, Graines de Chia Séchées. 점심 식사: Noix de Cajou, Quinoa (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Elle & Vire Crème Fraîche Épaisse 4%, Escalope de Poulet. 저녁 식사: Quinoa (Cuit), Avocat, Échalotes, Saumon. 간식/기타: CelliFlore Thé Brûle Graisse. 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Haaaan 😍 j’en veux aussi 🤤 ça a l’air d’être un délice !
2020년 05월 20일 작성이: Tracy028
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Ça devait être une tuerie ça donne vraiment envi 😊
2020년 05월 20일 작성이: Elodie.95
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2020년 05월 20일 작성이: Ornelfit
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Oh je vous confirme à tous, grosse régalade !! 😁😌 Merci merci 💋
Mais rien de si élaboré que ça au final..
Il faut juste faire cuire le quinoa avec les courgettes et les noix de cajou (un peu d'ail aussi..), et pour le poulet crème 4%, citron et un peu de curry vert.
Près en 15 mins! 💚👌🏼
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