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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1455 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 67.17g | 탄수화물: 205.43g.
저녁 식사: Telur Rebus, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Telur Rebus, Tumis Buncis. 간식/기타: Wajik, Wajik, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 더보기
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1552 kcal
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운동:
work out ringan - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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