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I added a nice handful of spinach for the vitamins 🥬
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1165 kcal
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지방: 51.50g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 100.59g.
아침 식사: Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush, Semi-Skimmed Milk, Egg, Asda Hot & Spicy Salsa, Frylight Sunflower Oil Spray, Asda Baby Spinach. 점심 식사: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Tesco Seafood Sticks, Babybel Mini Light Cheese. 저녁 식사: Butter (Salted) , Hovis Granary Bread, Hovis Granary Bread, Aubergine, Courgette, KTC 100% Pure Coconut Oil, Yellow Sweet Peppers, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Philadelphia Garlic and Herbs, Knorr Vegetable Stock Cube, Aldi Passata. 간식/기타: Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Fox's Mini Party Rings, Green Tea. 더보기
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2055 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, 윗몸일으키기 - 11 분, 설거지 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 38 분, 요리 - 25 분, HIIT - 20 분. 더보기
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 댓글
Looks good, one to try I think
2020년 05월 20일 작성이: ruudspark
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2020년 05월 20일 작성이: donturjawhurt
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Been looking for a bit of egg inspiration 😅
2020년 05월 20일 작성이: ruudspark
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2020년 05월 20일 작성이: jacshadow
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Ooh like this idea, going to give it a go. Thanks for sharing. X
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No problem buny1.👍🏾😉
Sorry, I don't follow keto so I don't know if it is. Only ingredients are eggs, fresh salsa (shop bought) and coriander. Used a couple of oil sprays to cook.
2020년 05월 21일 작성이: donturjawhurt
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2020년 05월 22일 작성이: jacshadow
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Oohh I fancy trying this, really need to start posting wee photos as well x
2020년 05월 27일 작성이: madlizzie1
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