2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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993 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 39.34g | 탄수화물: 118.41g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integra, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Goiaba, Vitamina de Abacate, SP Bolacha Água e Sal, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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