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Picture vs. Reality 🍛Trying to shed my #lockdownlard. Back on the wagon 🙌🏾🙌🏾
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1282 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 158.36g.
아침 식사: Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Semi-Skimmed Milk, Asda Cinnamon Porridge Oats. 점심 식사: Tetley Redbush, Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tesco Seafood Sticks, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Sainsbury's White Seedless Grapes, Asda Satsuma, Asda Conference Pears, Braeburn Apples. 저녁 식사: Hovis Granary Bread, Aldi Passata, Knorr Vegetable Stock Cube, Philadelphia Garlic and Herbs , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Yellow Sweet Peppers , KTC 100% Pure Coconut Oil, Courgette, Aubergine. 간식/기타: Green Tea, Fox's Mini Party Rings, Babybel Mini Light Cheese, Lucozade Pink Lemonade, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush. 더보기
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2054 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간, 설거지 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 20 분. 더보기
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