2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1870 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 186.63g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Esselunga Top Miele, Eridania Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Pane Bianco. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Coop Vongole Sgusciate , Bonduelle Ratatouille , Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Ricotta di Pecora, Noci, Brodo di Carne, Pasta Fresca. 간식/기타: Gelsi, Heineken Birra. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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