2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1300 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 120.54g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог 9%. 점심 식사: Лаваш с Капустой. 저녁 식사: Рулеты с Капустой. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Интелл Финики, Магнит Банан, Творог 9%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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