2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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2762 kcal
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지방: 84.03g | 단백질: 132.97g | 탄수화물: 354.33g.
아침 식사: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). 점심 식사: Conad Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Broccoli Cotti (da Freschi), Riso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Freshona Fagiolini Fini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Barrette proteiche, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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