2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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1628 kcal
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지방: 77.17g | 단백질: 92.62g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 햇반 햇반 (210g), 팔레오 햄프씨드, 이마트 앞다리살, 두부, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름, 마. 저녁 식사: 서브웨이 로스트비프, 매일 매일두유 99.89, 올리브기름, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 간식/기타: 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄, 버터 또는 설탕 쿠키, 롯데 스카치 캔디, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 올리브기름. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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