2020년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 20일:
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4112 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 444.24g | 탄수화물: 473.53g.
아침 식사: ささみ, 山芋, ソイプロテイン, ご飯, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, ささみ, ゆで卵. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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