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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1129 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 28.18g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: Portakallı Kek. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Hurma, Sütaş Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Türlü, Tavuk Çorbası. 간식/기타: Kırmızı Erik, Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Algida Maraş Usulü Donduş. 더보기
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2033 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 9 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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