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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1048 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 121.70g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вятушка Молоко 2%, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Рис Вареный. 저녁 식사: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареное Яйцо без Жира, Вятушка Сметана 18%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. 더보기
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1846 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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