|
He perdido mi primer kg y medio!!
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1290 kcal
|
지방: 50.37g | 단백질: 72.68g | 탄수화물: 140.47g.
아침 식사: Mantequilla, Café, Pan Tostado. 점심 식사: Manzana, Lauki Leche Entera, Carrefour Cereales. 저녁 식사: Manzana, Pescado al Horno o Hervido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Té (Infusión). 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|