2013년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 21일:
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1008 kcal
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지방: 18.90g | 단백질: 129.00g | 탄수화물: 104.40g.
아침 식사: Almond Plus Unsweetened, Uni Key Flora-Key, Sequel Naturals LTD Vega Sport Performance Protein Chocolate. 점심 식사: Pure Fit Fit Peanut Butter Toffee Crunch Bar. 저녁 식사: Uni Key Flora-Key, UNI KEY Fat Flush Body Protein. 간식/기타: NuGo Slim Non- Dairy Espresso Bar, Arbonne Fit Chews, Uni Key Flora-Key, Sequel Naturals LTD Vega Sport Performance Protein Chocolate, Isagenix E+. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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