가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
SteveOlson
저널
2013년 07월 21일
SteveOlson님의 저널, 2013년 07월 21일
SteveOlson 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2013년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.9 kg
지금까지 감소한:
12.0 kg
.
남은양:
11.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2013년 07월 21일:
1100 kcal
지방: 77.36g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 34.47g.
아침 식사:
100% Whey Protein - Chocolate.
점심 식사:
Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots).
저녁 식사:
Small Pitted Ripe Olives.
간식/기타:
Butterfinger Miniatures, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added).
더보기
2324 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
SteveOlson님의 체중기록
전체 내역보기