2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1768 kcal
|
지방: 73.49g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 204.61g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Семенишна Сметана 30%, Вафли картофельные. 점심 식사: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Фарш, Молочный Гостинец Творог 4%, Блины Мамины. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Тушёная капуста, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Гречка. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Смузи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|