2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1330 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 165.76g.
아침 식사: Rasvaton Maito, Kahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Mustikka. 점심 식사: Aprikoosit, Oliiviöljy, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Pirkka Currykastike. 저녁 식사: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lidl Kermajuusto, Lidl Rustico-Sämpylä, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka. 간식/기타: Keksit (Murotaikina), Maitokahvi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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