2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
2452 kcal
|
지방: 108.71g | 단백질: 143.29g | 탄수화물: 221.72g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Творог 0%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Майонез, Красные Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Атаг Конфета Слеза Мужчины. 점심 식사: Белый Хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: ЕМ Солти Микс, Петрохолод Щербет Манго. 간식/기타: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|