2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1752 kcal
|
지방: 68.17g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 155.14g.
아침 식사: Vaasan Kaurasydän, Sinappi (Keltainen), Valio Arki Emmental Viipale, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria, Vaasan 100% Kaura (33g), Nixe Tonnikalaa Vedessä, Punasipuli. 점심 식사: Alpro Soya Natural, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Semper Grov Mix, Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Arki Juustoraaste, Rainbow Makea Maissi, Valio Kermaviili, Punasipuli, Persilja, Tomaatit, Ruokasooda, Sitruuna, Kananmuna. 저녁 식사: Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutella Nutella, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. 간식/기타: Valkosipuli, Kurkku, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Arla Apetina Classic 8%, Vaasan Kaurasydän. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|