2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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3096 kcal
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지방: 171.16g | 단백질: 91.67g | 탄수화물: 298.47g.
아침 식사: Thomy Scharfer Senf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 점심 식사: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, REWE Weiße Bohnen, Olivenöl, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig . 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, K-Classic Pizza Tomaten, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, San Fabio Pizza Tomaten, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). 간식/기타: Best Moments Schweizer Edelbitter-Schokolade, Lindt Excellence 99% Cacao, Apfel, Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Olivenöl, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig , Thomy Scharfer Senf, BioBio Räucher Tofu, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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