2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1118 kcal
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지방: 44.10g | 단백질: 30.37g | 탄수화물: 142.01g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Nesquik Mini, Зеленый Чай, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Пискаревский Биоряженка 4%. 저녁 식사: Nesquik Mini, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Baisad Макароны Отварные, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Молочный. 간식/기타: Milky Way Minis, Good Day Капучино. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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