2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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2867 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 198.77g | 탄수화물: 332.23g.
아침 식사: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Conad Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Insalata Mista, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Sapore Salute Fettine Scelte Equino, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. 간식/기타: Certossa Gallette di Mais , Barrette proteiche, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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