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JGreen34
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2020년 05월 18일
JGreen34님의 저널, 2020년 05월 18일
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2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
115.2 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
24.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 18일:
474 kcal
지방: 2.26g | 단백질: 11.67g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사:
Great Value Pineapple Chunks.
점심 식사:
Stop & Shop Baby Carrots, Mixed Salad Greens.
저녁 식사:
Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat).
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3653 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.2 kg 감소하기
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댓글
Nice drop!!💪🏼😄
2020년 05월 18일 작성이:
Linedrive841
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