2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1010 kcal
|
지방: 44.40g | 단백질: 47.99g | 탄수화물: 106.63g.
아침 식사: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Санта Бремор Криль, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Чай. 점심 식사: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Чай, Стрелки Чеснока, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Гринагро Сметана 10%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Экомилк Сыр Творожный с Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. 간식/기타: Кофе, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|