2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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2286 kcal
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지방: 186.30g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 16.50g.
아침 식사: キッコーマン しょうゆ, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: ミツカン 米酢, 豚ひき肉(脂質多め). 저녁 식사: マグロの刺身, キューピー マヨネーズ, シーザーサラダドレッシング, アボカド. 간식/기타: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. 더보기
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안정된 체중
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