2013년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 20일:
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1693 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 175.40g.
점심 식사: homemade chicken salad sandwich. 저녁 식사: Cosi Grilled Wild Alaskan Salmon Hearth Baked Dinner, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Japanese Rice Crackers, Everything Bagel Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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