2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1085 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 110.74g.
아침 식사: Dairy Pure 2% Milk, Safeway Quick One Minute Oatmeal, Great Value Raisins. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baked Potato (in oven bag). 저녁 식사: Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Kroger Extra Long Asparagus Spears. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Homemade Cake (in microwave). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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