|
.. det går i varje fall åt rätt håll och det är ju det viktigaste.. Äter gärna mellan 11-19 och mår bra utav det och att även känna av hunger på morgonen. Magen är mindre svullen och jag känner att jag inte påverkar alla möten med min diet. Ni förstår säkert vad jag menar. Om jag ev fikar med någon har jag ofta med mig en bar som jag kan ta istället för något onyttigt till kaffet/te..
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
326 kcal
|
지방: 6.81g | 단백질: 10.52g | 탄수화물: 59.60g.
아침 식사: Kokt Ägg, Äppelmos, Osötat Te, Kaffe med Mjölk, Pink Lady Äpplen, Havregrynsgröt. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|