2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1685 kcal
|
지방: 26.53g | 단백질: 147.23g | 탄수화물: 201.16g.
아침 식사: Esselunga Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Torta soffice mele, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Esselunga Albicocche, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Hosomaki, Nigiri Tonno, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Astice, Capasanta (Varie Specie), Tonno Pinna Gialla (Pesce), Tonno Pinna Gialla (Pesce), Fragole, Birra. 간식/기타: Budino agrumi cioccolato, Lindt Excellence 99%, Torta soffice mele. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|