Her gün 100 gr gitmesi de ne böyle😵
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
895 kcal
|
지방: 43.29g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 83.47g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 점심 식사: Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. 저녁 식사: Kavun Karpuz, Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|